Segunda semana

Depois de um fim de semana conturbado, muitas escapulidas da dieta, afinal tivemos de ir a um casamento...e casamentos, bom, casamentos são complicados para dietas ne?! A parte boa é que comi a metade do que normalmente comeria! A parte ruim é que estacionei no mesmo peso nos últimos dias...
Ainda tenho o agravante que estou com visitas em casa, e visitas requer fazer comida e fazendo comida eu sinto muita vontade de comer...mas a companhia vale a tentação!
Nesses últimos dias também não fiz mais minhas caminhadas e nem o aparelho simulador de caminhadas que peguei emprestado ainda não usei...
Mas hoje é um novo dia e eu vou dar um jeito em tudo isso, nunca é tarde e não pertence a minha personalidade desistir.
Muitos planos daqui pra frente e até o fim do ano muitos quilos a menos e muita saúde a mais!!!!

a foto é antiga...mas me inspira para um novo dia!!

Sexto dia...

Agora tenho um aparelho simulador de caminhada...só falta usar, rsrs
Estou tentando aprender a dançar, sozinha em casa, claro, e fiz uma filmagem de mim mesma...quanta decepção, senhor como meu corpo está deformado de tanto sobre peso, de tanta "camada adiposa" que não faz parte dele...só olhando no espelho eu não tinha noção de como estava...que estágio deixei chegar...
Certa vez uma pessoa me disse que de tão gorda tinha vergonha de sair de casa, por se achar tão feia...eu, apesar de nunca ter sido magra, não entendi porque e como uma pessoa poderia ter um pensamento desses, vergonha de sair de casa? Como isso? Hoje, depois de alguns vestidos provados, algumas roupas que não entram, e depois desse vídeo, entendi bem o que essa pessoa queria dizer!!!!
A postagem pode até ser triste e melancólica, mas é a melancolia de quem está caindo na real de que perdeu totalmente o autocontrole e desesperadamente tentar tomar esse autocontrole de volta!

76 KG?

A mulher perdeu 76 kg...e ainda quer perder mais 24...isso é que é força de vontade!!!
Rumo aos 70kg e o instagram dela  @liliprojeto70kilos
 Achei a história bem interessante e inspiradora...vale a apena só de olhar para o antes e depois dela.
Eu posso, eu quero, eu consigo!

Quarto Dia:

já parei com muitas das coisas bem antes, tem umas três semanas que não bebo, não como chocolate, e cafeína, etc... mas que decidi mesmo RADICALIZAR têm quatro dias, de muitos altos e baixos, caminhei dois (contando a caminhada de daqui a pouco) desses quatro dias (tenho que melhorar isso, caminhar todo dia). O humor oscila bastante e o sono é fora do comum (até pra mim, que sou acostumada a dormir muito).

Ontem fui comprar uma calça (só quem é gordo o quanto a vida útil das coisas é pode ser bem menor), fiquei feliz por ter diminuído um número (do 52 para 50) mesmo sabendo que é muito mais pela forma da peça do que pelo meu esforço, que qualquer maneira isso dá uma alegriazinha...

Bola pra frente, vou fazer minha caminhada....hoje vamos fazer 40min, eu e a Frida...na volta eu mostro que é a Frida!

Bolo de chocolate...quem quer?

Ontem precisei fazer um bolo para que meu marido levasse de café para o trabalho, então pensei: porque não adaptar a receita pra que eu possa comer também?
O bolo foi feito numa  panificadoras portáteis, que fazem pães, bolos, geléias e afins, que já vem com o livro de receitas próprias para a máquina.
Então peguei a receita do livro e adaptei:
Receita Original
06 colheres de margarina
02 ovos
01 copo de açúcar
3/4 copo de leite
02 copos de farinha de trigo
02 colheres (chá) de fermento químico
3/4 copo de chocolate em pó ou achocolatado
01 pitada de sal

Receita adaptada
06 colheres (sopa)de azeite de oliva
01 ovo + 01 clara de ovo
03 colheres (sopa, bem cheias) de mel
1/4 copo de leite de coco + 2/4 copo de leite sem lactose semidesnatado
02 copos farinha de trigo (o ideal seria a farinha integral, mas eu não tinha em casa)
3/4 copo de chocolate em pó
03 colheres (chá) de fermento (coloquei mais fermento porque o mel deixa a massa mais pesada)
1/2 pitada de sal ( aprendi que sempre podemos colocar menos sal do que achamos que devemos, rsrs)


Eu nunca fui boa em fazer bolos da forma tradicional e meu marido menos ainda, então optamos pela panificadora, mas acredito que a receita pode ser adaptada (quanto as quantidades) para fazer no forno...
Por aqui a receita funcionou...

Montanha Russa

Bom dia, mais um dia se levanta. Tive um sono incontrolável, acredito que seja em parte pela falta de sal na minha alimentação, mas vamos adaptando as coisas com o andar da carruagem...
Acordei me sentindo fraca e com muita náuseas...
Força, Fé e Foco!!!!

Tentação do dia

Hoje está sendo um dia extremamente difícil para mim. Ficar sem chocolate hoje, está sendo quase impossível, espero que o dia termine logo e que essa vontade toda diminua. A maioria talvez nem compreenda o quão difícil é resistir ao chocolate, a maioria talvez ache até uma bobagem essa minha angústia, mas só quem tem algum vício nessa vida entende o que eu falo...chego a sentir o gosto do chocolate na boca....